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分钟运动是一款基于高强度间歇训练理论的手机健身软件，每7分钟进行12个高强度动作和10秒的休息时间，通过不断的重复锻炼来提高心肺功能、增强肌肉力量和燃烧脂肪等。它适合时间紧张的人群，简短易学，智能计划，真人教学和丰富的分类等特点，不需要健身房和任何器材。每天只需花费几分钟时间来锻炼身体，提升意志力和晋升，是一款健康又方便的健身软件。
*基于高强度间歇训练，涵盖肌肉锻炼和有氧健身。
*不需要专业设备，方便简单易行。
*每天7分钟，简短易学，快速有效。
*丰富分类，不断更新，包含有氧训练、力量训练、部位训练和不同难度的训练。
1)真人教学，全程语音指导，避免错误的动作损伤身体。
2)以最短时间内提供最大益处的科学研究为基础。
3)适合上班族挤出时间进行身体锻炼，提高健康水平。
4)智能计划，根据个人目标和基础制定最适合的运动计划。
*只需花费少量时间，可以锻炼意志力和体态。
*针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
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