挽回之路上的六大阻力

原标题:挽回之路上的六大阻力

挽回之路上的六大阻力

文章出自:牛津恋爱百分百

一般来说,挽回分为六大步骤:情况了解,分析原因,制定方案,实施方案,挽回成功,感情升温。

是在分析原因阶段,我会从各个角度,多个层次,帮助学员了解自己,了解对方,以及双方的问题所在。

在长期的挽回实战过程中,我的体会是:有些人在导师的帮助下,认清了自身问题,增强了挽回的信心。

以往她们的脑海里多是一些消极的想法,自从有了正确的认知之后,她们会更理性的去思考感情。

而另外一些人在听完分析之后,则缺少了信心,不愿意自我改变,觉得挽回是一件不可能的事情。她们会有一种清白感,觉得你如果爱我,就要无条件的包容我。

挽回之路上的六大阻力

曾经有学员在情况了解阶段对我说:“老师,我觉得他就是个渣男,骗了我三年,一句真话都没有对我说过。我这么信任他,我觉得自己就是大傻瓜。”

“我对他这么好,最后却被他一脚踹开了。现在害得我工作干不好,饭也吃不好,觉也睡不好。男人真的没一个好东西,我再也不相信爱情了!”

这个学员挽回的过程,可以说是困难重重,其实最主要的难点不在于对方的反应,而是在于自身对于这段感情的认知。

就学员的这段话,我们来分析一下阻碍挽回的六大障碍。

挽回之路上的六大阻力

1.非此即彼

“他就是个渣男!”

在安抚好她的情绪之后,我对她的情况有了一个比较全面的了解。男方自己开了一家公司,事业属于起步阶段。

两个人相处了一年后,学员问男友什么时候结婚。男友说再过一年吧,目前公司的资金紧张。然而到了恋爱的第三年,两个人又在结婚的彩礼上发生了争执。

学员要五十万的彩礼,而男友只肯给四十万。他的理由是,除去买房子,办婚宴,公司运作之外,只剩下这么多的钱了。

挽回之路上的六大阻力

学员也不好说什么,于是就接受了。后来在无意中,却发现男友剩余的资金是六十万,而不是四十万。感觉受到欺骗的学员,最后终于爆发了,一气之下跟男友提出了分手。

可等她冷静下来,她又开始后悔了,因为她还是爱着对方的,提出分手只是一时的冲动。

学员的观点就是你明明有六十万,却骗我说只有四十万,你就是渣男,就是大骗子。

很明显,她的想法过于偏激了。尽管在钱的问题上,男友是有所隐瞒的,但对方结婚的诚意是很大的,不仅买了房子,还准备了四十万的彩礼。

挽回之路上的六大阻力

2.心理过滤

“骗了我三年,一句真话都没有对我说过。”

在三年的相处过程中,男友对她的关心照顾是无微不至的。光是送出的礼物,价值就有二十多万。

仅仅因为彩礼的问题,就对男友进行了全盘否定。

分手之后,很多女生就患上了健忘症。她们会自动“过滤”掉男友曾经的好处,留下的都是对方不好的印象。

给对方的定义就是他是个烂人,没有什么好留恋的。

在挽回的过程中,如此“过滤”只会强化对方的坏,让自己产生一种清白感。他是那样的坏,我都能包容他,我要怎么做才能成为他心目中的好女友啊!

很多女生在挽回的过程中,都会把自己想象成一个好人,仿佛这样就可以减轻自己对对方造成的伤害。

这是她们听过我的分析之后,痛哭流涕的原因,因为她们不愿意面对现实,面对一个真实的自己。

挽回之路上的六大阻力

3.乱贴标签

“我觉得自己就是大傻瓜。”

学员说出这样的话,就是给自己乱贴标签,高度的否定自己。

她觉得自己情感中的不顺,是因为自己不够聪明。真实的情况是,她是一家大型企业的中层管理者,光年薪就有四十万。

一次失恋就开始妄自菲薄,感觉自己是没有价值的人。

这样的情景,在不止一个学员身上都曾上演过。她们觉得是自己不够聪明,不够明白男人的心思,所以连一次恋爱都谈不好。

挽回之路上的六大阻力

否认自己,是因为我们太在乎对方了,换作是你不喜欢的人,你还会有这样的想法吗?

这些有失偏颇的负面想法,只会干扰你的挽回进程。

你需要做的是把对方夸奖过你的优点,以及希望你成为的样子,都列出来,作为目标去改变自己,提升自己,让自己以新的面貌出现在他面前。

这期我们接着说关于挽回中另外三大障碍。

挽回之路上的六大阻力

4.放大看待

“现在害得我工作干不好,饭也吃不好,觉也睡不好。”

把所有的不顺心,不如意,都归罪于失恋。觉得一切都是他造成的,是他把你的生活变成了一团乱麻。

如果把自己不好的情绪,一味的放大,生活只会呈现出非常糟糕的样子。

不要总是为自己找借口,说什么因为失恋了,我什么也做不好。

那些拒绝改变,拒绝提升的学员,常说的一句话是:我太伤心了,太难过了,明天我再开始吧!明日复明日,明日何其多!

失恋后,适度的放松一下是可以的。你看选择一部喜剧片,让轻松的剧情,带来脱离消极的思维,换一个角度重新思考问题。

虽然放松是可以,但拖延是万万不行的,改变是需要从当下做起的。

挽回之路上的六大阻力

5.以偏概全

“男人真的没一个好东西!”

一朝被蛇咬,十年怕井绳。一棒子就打死了全天下所有的男人,觉得天底下乌鸦一般黑,男人没一个好东西!

以偏概全,会动摇你挽回的信心。

一位挽回婚姻的学员,一次发现老公送前女友回家,却慌称送的是同事,从此对老公失去了信任。

哪怕老公正常的和异性社交,都会让她很紧张,总想着老公是不是出轨了。有上次的教训,她就觉得这次老公也一定是撒谎了。

一次的印象太深刻了,以至于形成了固化的思维和认知。

在你们之间急需要做的就是重建信任。重建的方法,即可以是一个游戏,也可以是一次仪式。

一旦对对方有了负面的认识,那么你可以敞开心扉的跟对方谈一下,明确清晰的告诉对方你的怀疑。

先看对方的反应,如果是积极的寻求你的谅解,那么你可以提出一个要求,让对方来满足你,从而换取你的信任。

在上面挽回婚姻的案例中,学员就是通过让老公连续做了两个月的家务,重新来取得她的信任。

挽回之路上的六大阻力

6.妄下结论

“我再也不相信爱情了!”

看似死心的一句话,却蕴含了对对方的渴望,以及对爱情的期待。

在了解这个学员的情况后,我给她做出了一个详尽的分析,她听完之后,竟然大声痛哭了起来,带着疑惑的音调问我:挽回还有机会吗?

她其实把问题想得过于复杂了,男友之所以不同意复合,还是在于她激进的态度。她一直在纠结着男友为什么不肯给五十万的彩礼。

这让男友觉得她不是真的想要复合。

妄下结论会影响你挽回中的心态。当你认为没有办法挽回的时候,不妨把那些不可挽回的原因列出来。

再去逐一分析,那些是可以改变的,那些是不可变的。把自己可以做到的都划掉,剩下的就是挽回的核心问题。

这才是挽回中的重头戏,结合之前列出的需要提升的优点,按照制定的挽回方案,一步步去做,成功就在不远的前方。

克服了上述的六大认知误区,挽回会变成一件水到渠成的事情。

来源:牛津恋爱百分百

作者:清木 牛津恋爱百分百情感咨询师

牛津恋爱百分百,你情感路上的指引和拐杖,有问题来找我们,帮你解决。

本文由 2T5T网 作者:投稿者 发表,其版权均为 投稿者 所有,文章内容系作者个人观点,不代表 2T5T网 对观点赞同或支持。如需转载,请注明文章来源。如果有侵权,请点击吐个槽提交反馈。

3

发表评论