母亲安慰刚离婚的女儿:离婚女人走出离婚阴影,需要经历这两步

原标题:母亲安慰刚离婚的女儿:离婚女人走出离婚阴影,需要经历这两步

原标题:母亲安慰刚离婚的女儿:离婚女人走出离婚阴影,需要经历这两步

我是东林夕亭,你有故事,就来找我。

 

母亲安慰刚离婚的女儿:离婚女人走出离婚阴影,需要经历这两步

昨天在高铁上翻书的时候,有一本关于微表情的书里讲了这样一句话:有真正的情绪,就一定会有相应的表情。而有表情,则未必因为有情绪。

前面一句话很好理解,每个人可以说是每天都在经历这样的事,但凡你动了情绪,不管是正面情绪还是负面情绪,脸上肯定会浮现出相应的表情,就算你用理性去控制,也会有相应的微表情表现出来。

后面一句话其实就和理性有关了,因为人的思想有时候会通过理性加工,会刻意让自己露出某种表情。

我们活在这个世界上,在这个复杂的社会环境中,完全情绪化地活着肯定是行不通的,完全理性化地活着也不现实,每个人都需要感性和理性兼具地活着,根据自己的实际情况去平衡自己,这样才能活得相对正常点。

说这些题外话不为别的,就是为了聊感情的话题。因为感情总是会和情绪挂钩,不管是你感到幸福的正面情绪,还是你感到不幸福的负面情绪,你始终都得和情绪为伴。这时候,如果没有理性作陪,那你幸福了还好,可如果你不幸福了还一直让自己活在负面情绪中,那就会很痛苦了。

对于离婚女人来说,需要认真思考下上面这段话。我们之前讲过,离婚对女人来说通常都是伤害,这种伤害带来的往往都是负面情绪,如果你一直处在负面情绪当中,那你就很难摆脱离婚阴影,今后的生活也会乱七八糟。

那么问题来了,离婚女人应该怎样走出离婚阴影呢?应该做哪些事才能尽快走出离婚阴影呢?之前我们从心态的角度讲过,下面我们从感性和理性的角度来说。这个方法其实不用我去总结,下面这个读者的母亲对这一点了解地更深刻,我们一起来看下。

母亲安慰刚离婚的女儿:离婚女人走出离婚阴影,需要经历这两步

东林老师:

虽然说离婚对女人来说都是伤害,但是那些不甘心离婚,觉得自己的感情和付出完全被男人辜负的离婚女人,应该会更痛苦吧!或许这是我可以放大了痛苦,也或许是因为我把自己当成了例外,反正我在离婚之后就是感觉自己是这个世界上最痛苦的人。

关于那段婚姻的细节,我不准备详细说明,就简单来交代一下吧!因为这不是我要分享的重点。

我和前夫是恋爱结婚,恋爱是我追求的他,结婚也是我主动提出来的,他一直以来都只是在被动地配合。我其实对他的被动是心有不爽的,但是因为太爱他,就自欺欺人说他的被动也是爱我的一种表现。

但结婚后,他的所作所为让我深刻认识到,他的被动并不是我所理解的爱我的表现,纯粹只是被动,被动接受着我的爱,被动被我要求爱我,其实,如果我不主动,他是不爱我的,我们甚至可以说早就分手了。

我本以为他生性就是个被动的人,可是没想到结婚后他却对婚姻之外的女人表示了主动,这是我难以忍受的。要知道,我也曾幻想过他能对我主动一点,他一直不主动,我一直在包容。可是,他宁愿主动去爱别人,都不主动爱我,我感觉我所有的付出都是在浪费。

更让我生气的是,在我知道了他出轨之后,要求他和那个女人断绝关系,要求他回归家庭时,他又开始被动了,表面上装作像以前一样很听我话的样子。如果他发自内心听我的话倒好了,关键是,他在这个节骨眼儿上的被动服从只是敷衍,背地里依旧主动在出轨。

我忍无可忍提出了离婚,他被动地接受了,表现得像个受害者一样,这让我心里极度不爽,觉得既如此便如此,离婚就离婚吧!

虽然我狠心离婚了,但是我心里毕竟是不甘心的,我这种离婚的心态和那种心甘情愿放手还不一样,我是被逼无奈选择的离婚。我最大的遗憾就是对他这种不值得我付出的人付出了太多,我最难忍受的就是他没有回报给我任何我想要的东西。

刚离婚那几天,我总是以泪洗面,还不敢大声哭,总是偷偷抹眼泪,有外人在场的时候,我还拼命压抑自己,表现出并没有受什么影响的样子。

我妈看了很心疼,专门找我谈话,说,“女儿,反正已经离婚了,想发泄就别忍着,这样才能快点好起来。不要在这个紧要关头在乎别人怎么看你怎么说你,离婚的是你,又不是他们,你何必要压抑自己,那样会憋出病的。别忍着了,想哭就哭,想发泄就发泄,你想做什么我都同意,我都陪你一起。”

我妈的话就像是一个开关一样,瞬间打开了我心里那道压抑的闸门,我终于可以放下所有戒备,毫无顾忌地放声痛哭。我妈一直在旁边坐着给我递纸巾,等到我没有力气哭了,她才说,“离婚女人走出离婚阴影,需要经历两步:第一是情绪,第二是理智。

所谓情绪,你刚刚的发泄就是情绪,每个离婚女人都不例外,刚离婚时都会有情绪,而且通常都是负面情绪。这种负面情绪是不能积压在心里的,不然很容易抑郁成疾,应该尽快彻底地发泄出来,反正只要心有不爽就大胆去发泄,最好通过一些具体的事去发泄,这样才能不给自己胡思乱想的机会。

当一个离婚女人学会了发泄情绪之后,其实这渐渐就不是问题了,因为只要有情绪,你就懂得如何发泄了。这时候就该让自己步入下一个阶段了,也就是理智。理智是每个正常人都该有的一种能力,只有靠理智支撑自己的生活,辅以正面情绪,人才能活得相对正常一些。

其实,回头去看你结婚前甚至是恋爱前的状态,那就是一种相对正常的状态。离婚女人走出离婚阴影后的状态和那个状态类似,但是要比那个状态更高级一些才行,因为你经历过大喜大悲,应该让自己身上多一点才行,这样才能保证你以后不会再犯同样的错误。”

我妈的话给我指明了方向,我大哭一场之后心里确实轻松了好多。那之后,我就没有再在乎别人的看法,放肆地哭,放肆地笑,放肆地玩,放肆地吃,慢慢养成了习惯,也就好起来了。

这就是我要说的重点,我希望其他离婚女人也可以尝试一下,凡事都有个过程,在这个过程中可以任由自己打乱一切,乱到一定程度再重新整理就行,阴天总会过去的,太阳总会出来的。

母亲安慰刚离婚的女儿:离婚女人走出离婚阴影,需要经历这两步

​东林夕亭情感建议:

其实不光是离婚这种事,所有你人生中经历的悲伤的事,挫败的事,都可以用上面这个读者的母亲说的那种方法去走出困境。

就像这个读者说的,凡事都有个过程,总是如此,你不要妄想刚离婚就立马好起来,不要妄想一件事失败之后就能立马东山再起,要知道,所有东山再起之前,都有个重整旗鼓的过程。而这个重整旗鼓的过程,就是一个经历情绪关和理智关的过程。

刚离婚时有情绪很正常,不管你是否放大这种情绪,都不重要,重要的是你要敢于讲这种负面情绪发泄出来。什时候你学会了发泄负面情绪,学会了不让自己受负面情绪影响,你的理智就慢慢占据了上风,那时候,你就在不知不觉间恢复了正常。

放眼去看那些已经从离婚阴影中走出来的人,他们都经历过这样的阶段,有些可能是无意识为之,有些走了很多弯路才恢复了正常。对于其他人来说,你没必要重新去走前人的弯路,认识到“情绪关”和“理智关”是必经之路,然后循着这两条路去走就行,很快你就可以走出离婚阴影。(文/东林夕亭,你有故事,就来找我)

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