恋爱中,心态比技巧更重要

原标题:恋爱中,心态比技巧更重要

恋爱中,心态比技巧更重要

文章出自:牛津恋爱百分百

曾经有一个妹子在社交论坛上分享了自己的一段撩汉经历,她竟然撩过四十多个汉子。

“说起来挺惭愧的,能撩拨成功的,都是那些我并不是十分喜欢的男生。”

我也不是刻意的去聊,而是我本性就是一个活泼开朗的姑娘,喜欢说俏皮话,没事还会说个笑话,抖个包袱。

因为不是非常喜欢,所以我的心态是平和随意的,不会考虑那么多,也不会顾忌什么。话语信手拈来,虽然不经修饰,但显得很率真,在对方眼里我是风情万种般的存在。

没有强烈的需求感,也就不会在乎对方的态度,反而显得从容自信。

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而每当我真的喜欢上一个男人的时候,就感觉对方身上自带光环,让我手足无措,怕自己配不上对方。

于是说话之前,我会字斟句酌,就怕说出不得体的话来。从见面的那一刻起,就感觉自己阵脚大乱,以往的从容自信都消逝了。

心理充满了自责和抱怨,要是我再漂亮点,再有气质点,条件再好一点,我就有资本了去撩他了。可现在我拿什么去撩呢?

当喜欢一个人的时候,你对他心存敬畏,心态就变得不易掌控了。

恋爱中,心态比技巧更重要

今天我们要说的话题就是如何在撩汉之前建设好自己的心态。

首先我们需要了解一下什么是自我意识。自我意识分为三个方面的内容:自我认知,自我意志,自我情感体验。

一个人的自我评价,来源于自我认知。

既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视自己,是为自尊。

对自己评价过高,超出自己的实际能力,就会表现为自负。

在和别人比较时,由于低估自己而产生的情绪体验,就是自卑。

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下面我们就来说说这三种相互关联的情绪体验:自尊,自负和自卑。

自尊

是一种和自负与自卑息息相关的心态。自尊又分为两个方面:

第一个方面表现为自我尊重。

一个人如果自卑的话,说明她对自己没有足够的重视。体现在情感当中,就是把自己的价值放得过低,甚至是跪舔男人。

自信的人才是有吸引力的,不会在遭到拒绝后,选择封闭自己来避免二次伤害。

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第二个方面表现为尊重他人

一个人如果自负的话,那么他就会不尊重别人,轻视别人。

倘若这种自负是由自卑转变而来的,那么在他们的日常言行当中就会夹带着攻击性。

在亲密关系中,往往很难和这类人相处,他会让你感受到强烈的敌对气氛。

自卑

大多数人对于自卑的定义都过于负面,认为它是一种消极的情绪。

著名的心理学家阿德勒却认为:每个人其实都是自卑的,只是个体的自卑感有大有小。

他把自卑定义为:对现状的不满足,以及对更高状态的追求。

自卑感是促使人改变现状的最原始的动力,让人追求更好,更舒适的生活,成为更好的自己。

但如果自卑感过重的话,就会出现沮丧,心灰意冷等情绪,对于自我的成长是极其不利的。

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自卑情结就是深陷自卑感当中,无力逃脱无法自拔。情结在心理学中指的是:一种无意识,很难自我控制的心理状态。相当于埋藏于潜意识中心锚。

自卑感的形成,与一个人婴幼儿期的成长历程有密切的关系。

自我身体的缺陷,父母对自己的态度,是否定,忽视,还是溺爱,这些因素都会影响自卑感。

过度的自卑感很多是产生于童年期,如果在这个阶段没有得到很好的心理引导(比如长期被压抑,被否定,不被接受),会引发一种内在的自我否定。

一个人是无法长期生活在过度自卑中的,因为它会引发抑郁,甚至是精神分裂。

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接下来,我们讲讲自负。有这样一个问题:总是会有那么一些人,给人的感觉是既自负又自卑。这是为什么呢?

这是一种补偿心理,自己缺少什么,就会刻意的去展现什么。这种补偿机制,就是对于某种不适感,强化其对立面的感受,从而将其抵消的一种反应。

自负其实就是对于自卑情结的补偿机制。发掘自身的优势项目,并加以不断强化,以弥补内心的自卑,从而验证自己还是很强的。

只是有的时候,因为自卑心理过重,导致了这种补偿显得过度了,过分的高估了自己的现状,便产生了自负。

敏感,容易发怒,自以为是都是那些由自卑到自负的人的典型特征。

自负的人更多是为自己营造了一个看似强大的外表,以此来掩饰内心的自卑,焦虑和不安。

就如同两个人在争论,声音很大,也很急躁的那个人,往往很多时候是理亏的。这就是所谓的有理不在声高。

如何解决自卑情结呢?我们需要调整自己的认知,突破自己,增加自信心,获得别人的认可从而消除自卑。

你可以做的事情是很多的。比如组织一次聚会,学习一样乐器,甚至是在街头搭讪帅哥。

方法一:正确的认识自己

学习从多个维度,多个角度,全方面的看待自己。毕竟人不是神,做不到完美无缺,不完美才是人的本质属性。

在了解到自我不足的基础上,更要发现自己身上的长处和优点,从而为自己树立信心。

方法二:正确的归因

失败固然是需要总结的,但仅仅通过一次失败,就否认自己的能力,就太过武断了。失败的原因有很多,既有外因,也有内因,我们需要多维度的去归纳原因。

方法三:培养自己的兴趣爱好

培养出自己的兴趣爱好,投身其中,就可以充分感知自身的价值。无论是书画,烹饪,还是健身,这些爱好可以淡化你的自卑感,一点点把你的信心建立起来。

方法四:自我鼓励

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所谓的自我鼓励,就是在内心做出一些积极的暗示,通过潜意识的能量来建立你的信心。

过于自负,下面也给出了一些解决之道。

方法一:不做井底之蛙,多看看外面的世界

通过社交,旅游等方式拓宽自己的视野,发现一些未知的世界,从而客观的感受自我的优秀和渺小。

方法二:坦诚接受批评

根治自负最好的方法是坦诚的接受批评。这里的坦诚就是一种乐意接受批评的态度,有则改之,无则加勉,要改变那种唯我独尊的形象。

方法三:辩证发展的看待自负

或许过去你曾经有过辉煌的经历,但那只能代表历史,并不代表现在和未来的状态。要用辩证发展的眼光看待自己。

来源:牛津恋爱百分百

作者|晨夕 牛津恋爱百分百情感咨询师

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