分手后,想挽回他,你需要这三个步骤

原标题:分手后,想挽回他,你需要这三个步骤

分手后,想挽回他,你需要这三个步骤

文章出自:牛津恋爱百分百

许多相处不和谐的情侣,都会归结于“性格不合”这样若有似无的原因。其实大多数这样的情侣,都是没有掌握好处理矛盾的技巧。

有数据显示,哪怕是非常恩爱的夫妻,一生都会有50次以上掐死对方的念头,和200次以上离婚的想法。

与这些念头和想法相比,情侣间的争吵,甚至是分手,就显得如同像小儿科一般。

只有用对的方法,找到了矛盾的源头,才可以获得和谐幸福的生活。

假若你们之间的感情已经闹到了即将分手,甚至是已经分手的地步,你想要挽回这段来之不易的感情。

那么掌握处理矛盾的技巧,重新构建两个人的相处模式就显得尤为重要了。

分手后,想挽回他,你需要这三个步骤

你可以尝试从下面三点来修复破裂的感情。

1.既不要急匆匆的求复合,也不要草率的断联

分手后,两个人在一起的那种充盈感,瞬间被一个人的孤单所笼罩,于是许多女生会急切地向男生认错,祈求复合。

原本两个人就是有感情的,再加上女生的主动,你们很可能真的就复合了。看似完美的结局,却隐藏着极大的风险。

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导致分手的原因被表面的和谐掩盖了。等到时机成熟,旧疾复发,伤痛会来的更加猛烈。挽回的难度也会有增无减。

还有一种可能性,就是对方正处在对你反感情绪的高点。此时,情绪会左右他的思维。

即使你主动去道歉,最多也就是缓解对方敌对的情绪,并不能促成你们的复合。

需要给对方一些冷静的时间,调整好自己的情绪。

与此相对的,草率的断联也是不可取的。因为你无法得知对方的状况,以及行动。对方会认为你也认可了分手这一事实。

等到他发展出一段新的恋情来,再想着去复合,你就没有什么机会了。因为拆散一对热恋中的情侣,几乎是一件不可能的事情。

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分手之初,双方都处在思绪混乱的时候,你要做的是在对方不反感,不抗拒的情况下,保持着安全的联系。

不同于之前的情侣关系,此时需要拉开一定距离,保持普通朋友般的联系。不要暴露自己太多的需求感,不要让他觉得你是在等他,想和他复合。

更不可以透露任何想要开始一段新感情的念头。

既不要用恋人的标准去要求对方,也不要一味的迎合对方,满足对方的一切需求。在没有正式复合之前,请不要有超越普通男女朋友的事情发生。

这个阶段的目的,就是保持住联系,但不能超过暧昧的界限,不能有更进一步的行为。

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2.让对方看到你的改变

首先你要为自己曾经在感情中犯过的错误向他道歉。这虽然是一个形式,一个过场,却很重要,说明你已经意识到了自己的问题。

接下来,你需要让对方见证你的改变和成长,否则你的变化对方是看不到的。

造成分手的结局,肯定不是一个人的责任,双方都是有问题的,但作为想挽回的一方,表现出自己的姿态,服软道歉则是必不可少的。

不要幻想着,对方来向你主动认错,如果他会给你认错,也就不存在挽回这件事了。

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但道歉只是一个过场,只要有这个动作就可以了。

你要做的就是真实的改变自己的不足和缺点。

之前道歉的重点在于“认识到自己身上存在的问题,并具体落实到如何去改变”。

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因为任何一种改变都不是一撮而就的,让他见证你真心悔改的过程显得很必要,否则你即使真的做到了,对方也未必会相信。

这里的重点是让他看到你努力改变的过程,而不是凸显巨大的改变。

所以一开始哪怕是装,也要装出改变的样子来,这样一步步由不习惯,不适应,慢慢地就产生了真实的改变。

因为坚持的力量是巨大的,一开始是装,逐渐变成演,再变成作秀,最后会变成真实的改变。

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3.降低自己的需求感

不要轻易暴露自己的需求感,不要明确告诉对方,我就是要挽回你,我要为你而改变。

对于上门的推销员,每个人的内心都是有抵触心理的。哪怕你表现得再温和,你这种自我推销的行为,也会让男生很反感。

更为糟糕的是:具有挑战性的男生,一旦知道你离不开他,你是喜欢他的,那么手中有粮心中不慌的他们就会开始寻找其他的目标了。

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所以需求感是不能轻易暴露的,先让他逐渐适应你的存在,慢慢用暧昧的气氛烘托出你对他的感情。

无论是在一起也好,还是复合也罢,这都是两个人的事情。

如果你只是一味地表达自己还爱着他,却不考虑对方的感受,那么挽回也就变成了一件无法完成的任务。

分手后,想挽回他,你需要这三个步骤

降低需求感的同时,采用一些小技巧去提升两个人的关系。让降温的感情,回升至恋爱的状态是有可能的。

对方同意复合,甚至重新向你表白,也是迟早的问题。

上述三点是分手后,顺利挽回的大致框架。

虽然整体思路是不变的,但对于具有不同个性的对象来说,还需要做出一定的调整。

在这个过程中,需要提升自己感知对方情绪,调动对方情绪的能力。

如果再加上一些话术的运用,做到在适合的情境下,说适合的话,会加速你的挽回速度。

来源:牛津恋爱百分百

作者:扬程 牛津恋爱百分百情感咨询师

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