年轻人,命在你眼里为什么这么轻

原标题:年轻人,命在你眼里为什么这么轻

年轻人,命在你眼里为什么这么轻

有些鲜活的生命,还未完全绽放,就已经凋零。

2018年1月30日晚上7点,张家口某宾馆的一工作人员发现了一房间里一年轻男子死亡,随后立即拨通了报警电话。该男子李某是在张家口某大学就读大三,因与多家网络贷款平台有借贷关系无力偿还债务,选择结束生命。

开学前夕12岁小学生跳楼要轻生!只因寒假作业没写完!主人公是一名12岁的小学生,因为要开学了而自己的寒假作业没写完,害怕到了学校受老师的惩罚,就选择了从自己家高楼跳下去选择轻生!好在被人及时发现报了警,小女孩掉落在了消防员刚刚铺设好的救生气垫上,没有造成生命危险!

2017年9月1日,汉中大学学生朱毓迪自杀身亡;

2017年9月15日傍晚,合肥市一名10岁的男孩放学回到所住小区后,独自一人爬上34楼楼顶纵身跳下,后不治身亡。男孩坠楼时手中握着遗书,疑似跟学习成绩有关。

2017年8月15日,北京某大学学生范泽一自杀身亡;

2017年4月14日,厦门华厦学院女生熊如梦自杀身亡;

2016年3月17日,河南牧业经济学院学生郑旭自杀身亡;

…………

密集的消息传来,让人无法喘息。近年来,自杀成为了青少年和年轻人死亡的主要原因,自杀率排名死亡原因第三,而意外事件和暴力行为(包括谋杀)分别排名第一和第二。而近几年,青少年自杀率节节攀升,这背后,到底发生了什么?

通常来说,自杀如果发生在青少年时期,则更有可能年龄更大,而不是更小的时候。然而我们也看到,现在青少年自杀具有年轻化现象,具有自杀行为的孩子年龄一天比一天小。但总体来说,大学生的自杀率是非大学同龄人、以及年龄更小的青少年概率的两倍。

年轻人,命在你眼里为什么这么轻

自杀原因的理论

为什么有些青少年会自杀呢?这个问题没有单一的答案。然而,许多理论已经被提出,并且也对青少年自杀原因背后提出了各自的理解。

精神分析是一种强调无意识动机和情感冲突的观点,认为自杀不仅是自我毁灭的,而且是一种针对他人的破坏性行为。受害者可能会为了惩罚其他人而做出自杀的行为。有时候,这种行为是一种表达,“看看你对我做了什么。”“现在,我哭了,你让我哭了。”其行为共同的目标是以前的恋人和父母。一个丈夫出轨了,他的妻子非常愤怒,她对丈夫说,“好!我要死给你看!我要让你成为千古罪人!”

人本主义心理学强调意愿和思考的重要性,该理论用常识性的概念来看待自杀。当青少年发现自己在达到重要客体设下的目标方面感到困难和沮丧,例如爸妈想要他们很受朋友欢迎的,要自信心十足,婚姻美满稳定,考试成绩优秀等等,但是他们做不到的时候,就很容易会变得抑郁,严重时甚至可能会自我毁灭。当一个青少年确信自己存在已经失去了意义,或者他们认为生命即将结束,前方没有任何通向未来幸福的道路,那么自杀也许就会成为他们解决生活问题的答案。

行为心理学提出的习得性无助理论有助于我们理解青少年自杀问题。如果一个青少年发现他或她在相似的情况A、B、C中都体验到了无助,那么他或她在情形D中可能会感到无助。

比如说一个孩子小时候有被虐待或不公平的待遇,他由于年龄过小,无力反抗,那在他心里可能会形成一种想法,“我只能逆来顺受”,那么在他年龄大一点的时候,即使他有力量了但依旧相信之前的想法“无论怎么反抗都是没用的”,于是他会继续对外界选择逆来顺受的应对方式。

也许这个人在情况D中并不是完全无助的,但他相信他或她是无作为的、无法改变状况的。那么青少年就无法用更加具有建设性的方式行动。

长久以往,一个在学业、社会或其他个人方面不断经历失败的青少年,很可能会觉得他或她将永远是生活的牺牲品,生活是永远看不到希望的。那么他就很容易选择结束自己的生命。

年轻人,命在你眼里为什么这么轻

自杀预防

近年来,大量的努力都是针对自杀预防的。自杀预防可以分为两类。这些是(1)预防措施,(2)危机干预措施。

一般的预防措施包括有效的对孩子和青少年自尊的培养,适度的学业压力,父母的鼓励和支持,帮助青少年克服抑郁,发现应对积极进取的冲动的方法,发展应对习得性无助的方法,等等。

危机干预促使了多地自杀和危机干预中心的建立。许多城市和大型社区对这些中心都有热线。训练有素的志愿者每天24小时会接听电话。专业的精神科医生和临床心理学家团队会支持和培训志愿者。另外,如果您发现自己的孩子最近特别沮丧或似乎想自杀,那么真的应该认真考虑寻求专业的心理咨询或者医院的帮助。

年轻人,命在你眼里为什么这么轻

与自杀倾向相关的一些信号

(1)自杀的念头、言语甚至是尝试;

(2)社交退缩,不愿意进行社交;

(3)生活和工作、学业受影响;学习成绩、动力的急剧下滑;

(4)与父母和家庭的疏远;

(5)长期的抑郁。

每一个信号,它们都是在传达一个声音:我需要帮助!

对帮助的呼喊不应被忽视。有时,父母和其他家庭成员相信,与自杀有关的迹象是孩子试图操纵他们或只是孩子在寻求关注。然而,即使是这样,这种操纵行为本身也是一个信号,表明青少年有问题,并且在调整方面有问题。这样的青少年需要帮助,才能找到更成熟的应对生活方式。

所以不管孩子的意图如何,父母一看到孩子有这些信号,第一时间应该到医院及专业的心理机构寻求专业帮助。

翻译&内容:郑子玲

内容审核:唐诗

此文于2018年3月微信发布

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